ДМД (Дыхание Музыка Движение)

Дыхание – это сила, тот элемент в нашей телесной реальности, которой мы можем частично управлять. Дыхание естественно. Всем понятно, что более полное и глубокое дыхание дает больше витальности, жизненности. На него влияет все, что мы переживаем, и оно в свою очередь влияет на нас – на энергичность, спокойствие, собранность, напряжение и расслабление…

Как мы дышим – так мы и живем.

Возможно, вы слышали (или даже практиковали) про Холотропное дыхание, Ребефинг, Вай-Вэйшн, ДМД. Все это попытки через дыхание повлиять на психику, на тело.

Дыхание-Музыка-Движение или ДМД – самая новая из них интенсивная дыхательная психотехнология, хотя практике уже около 25 лет и ее освоили и практикуют тысячи людей. ДМД — практика, разработанная известным российским ученым Козловым Владимиром Васильевичем, психологом-практиком, профессором ЯрГУ, им. Демидова, одним из лидеров Трансперсональной психологии в России, ведущим авторских тренингов с использованием дыхательных психотехнологий.

Чем полезен процесс ДМД?

Телесно прорабатываются мышечные зажимы – тело буквально промывается кислородом, высвобождаются «застрявшие» подавленные эмоции, за счет эффекта гипервентиляции мы попадаем с измененное состояние сознания, создаются условия для встречи с актуальным психическим материалом и его проживания. Высвобождается энергия, которая шла на подавление. Часто на сессии и после нее человек может осознать что-то важное про себя, принять решения.

Кроме того в процессах ДМД бывают очень яркие визуальные образы, переживания себя как кого-то или чего-то иного в различных сюжетах.

Процесс ДМД помогает соединить высвободившуюся энергию и осознание для проведения реальных изменений в жизни.